رسالة إلى اخي واختي الطالبة بالمهجر

بقلم الأستاذ تابت الهاشمي (هشام) مدينة بروكسيل

الشعور بالغربة في الخارج هو شعور طبيعي يمر به أغلب الناس خارج بلادهم وكطالب مغترب فإن هذا الإحساس سيساعدك على النضج وتحمل المسؤولية .فالحنين ماهو الا حالة نفسية تصيب الشخص الذي يغادر وطنه او عائلته لمدة من الزمن فيشعر بالضيق والقلق والاكتئاب والرغبة بالانعزال عن الناس والخوف من الاماكن المغلقة والتجمعات وتختلف شدة الإصابة بهذه الأعراض باختلاف عمر الشخص ، وجنسيته وشخصيته وعادات وتقاليد بلده والبلد المستضيف .

فبقائك وحيدا في حجرتك سيجعلك تفكر في طعام والدتك الشهي .وسادتك الناعمة المريحة .واشياء اخرى ستجلب إلى ذاكرتك مزيد من الذكريات التي ستدفعك الى الكآبة والحزن والقلق .

اخرج من حجرتك ايام العطل وطالما سمحت لك الفرصة وتمرد على الوحدة .قم بزيارة أماكن مختلفة او أماكن تجمعات الشبابية اذا لم يكن لديك عمل .استكشف محيط الحرم الجامعي او البلدية او المدينة التي تسكن فيها .اخرج الى الأسواق وستتفاجأ بكم الانشطة التي يمكنك ممارستها عند الخروج من غرفتك.

وابقى على اتصال مع اسرتك وأصدقائك واتصل بهم من وقت الى اخر .التغيير هو الشيء الوحيد الدائم والتأقلم مع المجتمع الجديد امر لابد منه واستغل الفرصة في مقابلة ناس جدد واستمتع بالمرحلة الجامعية مع اصدقائك بدلا من قضاء ساعات على الهاتف تتحدث إلى الاهل والاصدقاء والوطن ..وتذكر أن رسالتك الاولى

وكذلك الاول هو التعليم فقط فهو هذفك من أجل الحصول على مستقبل أفضل لاحقا .وتذكر بأنك لست الوحيد الذي يدرس في الخارج كما انك لست الوحيد الذي ينتابه الشعور بالغربة والحنين إلى الوطن فهذا أمر طبيعي يمر به كل طالب مهاجر .فعدم التعامل مع هذا المرض النفسي بشكل سلبي سيؤثر على اي طالب

وسيعيقه عن التحصيل الدراسي .فالوقوع بهذه الكآبة والعزلة سببها أفكار يدخلها الطالب إلى عقله او عواطف يثيرها في قلبه .ان الراحة والترفيه ليست امور فرعية بل هو في منتهى الأهمية باعتبار أن الطالب عادة يشعر بالغربة والضيق بشكل متكرر.طوال فترة دراسته في الخارج . فما عليه سوى الالتزام بمنهجية للترفيه وقضاء الوقت الممتع الذي ينسبه عناء الدراسة والغربة ويدفعه للاستمرار في الدراسة .